DROGA LĄDOWANIA
warsztat o tym, jak wejść w lato bez napięcia i przeciążenia
sobota, 20.06.2026, 9:00-16:00
Znasz ten moment, kiedy urlop już się zaczyna, a ciało i umysł dopiero wtedy pokazują, jak bardzo są zmęczone?
Migrena. Napięcie. Rozdrażnienie. Trudność z odpoczywaniem. Pędzące myśli, które nie zatrzymują się mimo wolnego czasu.
Zamiast cieszyć się zasłużonym odpoczynkiem, biegniesz do lekarza albo sama próbujesz dojść z sobą do ładu, a kolejne godziny i dni urlopu mijają.
I pojawia się myśl: „Czemu nie mogę po prostu odpocząć?”
To nie będzie kolejny warsztat „rozwoju”. To przestrzeń zatrzymania, regulacji i odzyskiwania równowagi.
„Droga lądowania” to jednodniowy warsztat dla kobiet, które chcą wejść w lato spokojniej — w większym kontakcie ze sobą, swoim ciałem i tym, czego naprawdę potrzebują po intensywnych miesiącach.
W kameralnej atmosferze będziemy schodzić z napięcia, domykać pierwszą połowę roku i przygotowywać się do wakacyjnego czasu tak, żeby naprawdę z niego skorzystać.
Co Tobie da udział w warsztacie?
zatrzymasz się i spojrzysz z czułością i uważnością na miniony sezon
nauczysz się dostrzegać, czego dziś najbardziej potrzebujesz
zbudujesz "bezpieczne miejsce", do którego będziesz mogła wracać w trudnych chwilach
poznasz skuteczne metody „lądowania” i regulacji napięcia
popracujesz z ciałem, oddechem i uważnością
stworzysz własną intencję wejścia w lato, korzystając z metod pracy z obrazem i metaforą
DLA KOGO
To warsztat dla Ciebie, jeśli:
- żyjesz w dużym napięciu i ciągłym działaniu,
- dużo dajesz innym,
- chcesz odpocząć głębiej niż tylko „wyjechać”,
- czujesz, że potrzebujesz chwili zatrzymania przed wakacjami.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia warsztatowego.
Możesz przyjść dokładnie taka, jaka jesteś.
FORMAT
Czego możesz się spodziewać?
- kameralnej grupy max. 10 kobiet
- pracy w pięknej, kojącej przestrzeni
- zdrowych przekąsek, pysznej kawy i aromatycznej herbaty
- materiałów i narzędzi wspierających, które zabierzesz ze sobą na wakacje
Na zakończenie warsztatu otrzymasz dostęp do programu wspierającego regulację układu nerwowego Safe and Sound Protocol (SSP), z którego będziesz mogła korzystać w ciągu wakacyjnego wypoczynku.
Cena i zapisy
sobota, 20.06.2026
9:00–16:00
Przestrzeń psychoterapii Saska 103
ul. Saska 103/2, Warszawa
490 zł
Early bird:
Zapisz się i opłać warsztaty do 7 czerwca
w cenie 400 zł
Droga lądowania
to kameralny warsztat, liczba miejsc
jest ograniczona.
PROWADZĄCA
Katarzyna Żurawska
Psychoterapeutka – psycholog – terapeuta protokołu SSP
Łączę klasyczną opartą na dowodach psychoterapię z elementami pracy z ciałem i technikami regulacji układu nerwowego.
Pracuję głównie z kobietami w różnym wieku i to, co łączy wiele z nich, to życie w pośpiechu, napięciu, wymaganiach, oczekiwaniach i przeciążenia wynikające z próby pogodzenia wielu ról.